Что такое Eco Friendly? Что такое эко-френдли (eco-friendly) Эко френдли что

Ты не можешь просто указать пальцем на заводы и обвинить их во всех экологических проблемах — все работает в комплексе. Чем осознаннее мы подходим к вопросам переработки, тем быстрее мы сократим влияние на природу, и первым шагом в улучшении среды может быть изменение твоих собственных привычек.

1. Разберись в проблеме

Понимание проблемы — первый шаг к ее решению. Познакомься с видео TED, которые посвящены проблеме изменения окружающей среды. Только осознав масштаб, ты поймешь, что дело не только в том, как работают корпорации, но и в том, что ты покупаешь или как выбрасываешь мусор.

2. Используй многоразовые бутылки

Бутылочная вода невероятно расточительна: 80% ее не получает переработки, а из-за процесса производства требуется три литра воды, только чтобы произвести один.

Стеклянные бутылки сохраняют воду гораздо дольше, чем обычные пластиковые, не говоря уже о том, что они могут выглядеть довольно мило. Ты можешь инвестировать в многоразовый термос для кофе — в любой крупной сети вроде Starbucks тебе спокойно нальют кофе в собственную посуду.

3. Заходи в сэконд-хэнды

Стоковые магазины и сэконд-хэнды предназначены не только для любителей винтажа. В следующий раз, когда ты будешь выискивать новую рубашку или летнее платье, зайди в местный магазинчик и поищи новую деталь гардероба там. Мало того, что это обойдется тебе дешевле, это также гораздо более экологично — подумай об этом как о переработке одежды.

4. Ограничь свой душ

Ограничь количество времени, которое ты проводишь в душе. Это не только полезно для здоровья планеты, но и поможет уменьшить твой счет за горячую воду. Выключай кран, когда чистишь зубы, или очищай тарелки вместо ополаскивания, перед тем как загрузить их в посудомоечную машину.

5. Изучай этикетки

Ты можешь начать читать этикеты, чтобы понять, достаточно ли этот предмет экологичен и подвергается ли переработке. Например, выбирай тампоны, которые на 100% сделаны из органического хлопка, или туалетную бумагу с разлагаемой втулкой.

6. Носи свою одежду

Люди выбрасывают одежду и аксессуары с ужасающей скоростью: по данным экологов США, на их свалках отправляется 26 фунтов текстиля. Разумеется, ты можешь сделать больше для этой ситуации, пожертвовав свою одежду или отдав ее на переработку. Но это не затрагивает главную проблему — мы покупаем неоправданно много одежды.

Осознанное потребление подразумевает знание, когда что-то действительно нужно пожертвовать, а когда можно починить и продолжить носить дальше.

7. Начни кататься на велосипеде

Если у тебя есть несколько задач, которые ты должна выполнить в выходные в разных точках города, — бери велосипед или отправляйся на пешую прогулку. Ты можешь использовать специальный сервис проката или выбрать .

8. Купи холщовую сумку

Современные компании приветствуют экологические решения и поддерживают систему защиты окружающей среды, создавая специальные холщовые сумки. Откажись от использования пакетов, и, направляясь за покупками, бери только ее — кстати, она занимает не так много места в твоей сумке и может вместиться даже в клатч.

9. Используй тканевые салфетки

Откажись от использования одноразовых платков или рулонов салфеток для уборки, и перейди на вискозные или хлопчатые полотенца. Мало того, что так ты сохранишь количество производимого мусора, но также использование тканевых салфеток может помочь сэкономить тебе деньги.

Простой способ уменьшить выбросы углекислого газа — покупать продукты, которые выращены неподалеку. Фактически, покупая овощи или молоко не от компаний в другом крае, ты поддерживаешь местные молочные заводы и фермы, а также сокращаешь количество парникового газа. Помимо этого, ты можешь выращивать продукты на собственном окне, например, свежую зелень или некоторые сорта помидоров, и делиться ими с друзьями.

12. Узнавай куда сдать батарейки

Подпишись на тематические сообщества, чтобы узнавать об акциях сбора и переработки опасных веществ. К сожалению, в России сейчас работает всего несколько заводов, которые утилизируют батарейки, поэтому пункты сбора продукции открываются раз в месяц. Ставь напоминания в календарь и получай полезные бонусы за осознанность от компаний сбора.

Следовать эко-советам бывает очень полезно, даже если вы скептически относитесь к набирающему все большую популярность движению. Чем же интересен экологичный образ жизни (помимо «оздоровления» окружающей среды)? Все очень просто — он может привести к осознанности. Ведь борцы за чистоту в природе также являются приверженцами slow down философии, о которой многим стоит задуматься, в особенности жителям шумных мегаполисов.

Скажите «нет» кофе с собой

Да, это связано с проблемой экологичности пластиковых стаканчиков, которые с огромным трудом перерабатываются в России. Но задумывались ли вы, что образ жизни, основанный на take away, поглощает все удовольствие от процесса? На ходу вы вряд ли во всей полноте оцените вкусовые оттенки кофе. Остановитесь — возьмите напиток в чашке и посвятите себе 10-15 минут. Никакой спешки, вы, кофе и ваши мысли.

Если же вам пока трудно отказаться от кофе на вынос — подумайте о многоразовом кофейном стаканчике. Во-первых, он выглядит стильно, а во-вторых, во многих кофейнях за него дают скидку.

Купите тканевую сумку

Можно заметить, что многие жители мегаполисов обзавелись минималистичными холщовыми сумками. Это и вправду весьма удобная вещь, которая вместит не только ноутбук и тетрадки, но и простые продукты. Взяв многоразовую сумку с собой в магазин, вы отгородитесь от тысячи ненужных целлофановых пакетиков и дополните образ еще одной стильной деталью.

Не действуйте на автомате

Мы делаем очень много вещей на автомате. Поэтому, прежде чем совершить покупку, остановитесь и подумайте. Сколько ненужных импульсивных приобретений удалось бы избежать, если бы мы чаще задавали себе вопросы: вправду ли мне нужен этот антисептик (ведь он сушит кожу) или же зачем мне очередная пара брюк из масс-маркета? Осознанность в потреблении — это не только шаг к экологичному образу жизни, но и к эстетике минимализма. А лучший способ избежать спонтанных покупок — списки.

Обзаведитесь бутылкой для воды

Не только для спорта, но и для учебы или работы. Так вы, естественно, сократите количество ненужного пластика в вашей жизни и будете более осознанно контролировать свой водный баланс. Ведь бутылка будет всегда под рукой, и вы точно будете знать, какого она качества.

Достаньте старые вещи

Каждый из нас когда-то да говорил себе, что «мне опять нечего надеть». И первое что приходит в голову — нужно срочно в магазин. Но подождите, пересмотрите собственный гардероб и достаньте старые вещи. Возможно, та кофточка, которую вы носили 5 лет назад, вновь стала модной. Поройтесь в гардеробе мамы или бабушки — возможно, там вы найдете стильные винтажные элементы гардероба, подходящие теперь и вам. Подобный подход отвечает экологичному методу reuse — использовать повторно какую-либо вещь. Чтобы старая юбка заиграла новыми красками, иногда достаточно слегка подштопать ее и добавить какую-нибудь деталь.

Все больше людей задумывается не только о своих личных интересах и проблемах, но и о том мире, в котором они живут. Повальное увлечение ЗОЖ (и это меня радует!), частое пребывание online и еще не частое, но все более ощутимое желание взглянуть и на реальный мир, мода на путешествия и насыщенный образ жизни, все это так или иначе провоцируют думать о качестве того, что мы делаем. А еще оглядываться по сторонам и задавать себе вопрос: «Что происходит вокруг?».

В этом самом «вокруг» все не так уж радужно. Я говорю не о войнах, тотальной ожесточенности и безразличии. Нет, о самом элементарном, базовом. О состоянии природы, о чистоте нашего дома, о планете Земля.

Как обычно, я не хочу концентрироваться на негативе и страшилках о тающих ледниках, озоновых дырах, исчезающих лесах и редких видах животных. Обо всех этих и других Реальных экологических проблемах знает каждый. Считаю, куда важнее не только говорить об этом, но и предпринимать активные действия, чтоб проработать причины.

Все начинается с каждого. С маленьких шагов, привычек, а потом и стиля жизни, которые реально способны изменить экологическую ситуацию в сторону улучшения. Предлагаю поговорить (и внедрить на практике) о предельно простых действиях, что смогут помочь каждому стать eco-friendly (дословно: дружественным к экологии).

Что такое жизнь в стиле eco-friendly?

Если коротко, то это проявление заботливого отношения к природе, окружающей среде, через свои бытовые привычки и убеждения.

Разумеется, я не предлагаю всем дружно отказаться от технического прогресса, стать дауншифтерами, придерживаться палеодиеты и бить ногами каждого, кто идет с полиэтиленовым пакетом. Нет. Я предлагаю взглянуть на свою жизнь более осознанно, подумать, что можно сделать для сохранения природы, немного поработать над бытовыми привычками. Сделать буквально несколько важных шагов, которые смогут реально повлиять на ситуацию. Сколько таких шагов сделаешь ты — личный выбор. Даже один — это уже событие и эко-победа!

С чего начать?

Для удобства, я разделила эко-привычки по нескольким сферам. Выбери то, что можешь и хочешь сделать.

Дом:

• Замени лампочки на энергосберегающие (эта инвестиция в дальнейшем сэкономит твои деньги).
• Выключай с розетки приборы, которыми не пользуешься (плюс, не оставляй компьютер в «ждущем режиме», просто выключи).
• Стирай одежу при температуре 30-40 градусов.
• Используй экологические средства для уборки дома. Можешь делать их по народным рецептам или покупать уже готовые, но следить за составом.
• Утилизируй опасные предметы правильно. Не выбрасывай батарейки, аккумуляторы в мусорку. Их можно сдать в специальные места (часто пункты сбора есть в магазинах), их адреса можно найти в интернете.
• Покупай древесный наполнитель для кошачего туалета.
• Экономь воду. Набирай для чистки зубов воду в стакан, следи за протечками из кранов (лучше вовремя чинить сантехнику), нажимай маленькую кнопку смыва в общественном туалете, принимай душ вместо ванны.

High level (привычки продвинутого уровня):

• Сортируй мусор.
• Сдавай на переработку, подари вторую жизнь. Проведи дома генеральную уборку, сдай макулатуру, перепродай или отдай на благотворительность вещи, которые не носишь, которыми не пользуешься.
• Сделай свой дом smart . Это вариант для тех, кто покупает квартиру, строит дом или делает ремонт. Используй экологические материалы в строительстве, делай каждый квадратный метр функциональным, позаботься об энерго и теплосбережении. Установи счетчики и умные датчики. В общем, это отдельная очень объемная, интересная тема.

Покупки:

• Заведи свою эко-сумку для покупок . Минимизируй использование полиэтиленовых пакетов. Опять же, это не только твой вклад в сохранение природы, но экономия денег.
• Составляй список покупок и не набирай лишнего. Это поможет меньше тратить, избежать порчи и последующего выбрасывания купленных продуктов.
• Внимательно читай состав . Старайся питаться натуральными продуктами.
• Покупай меньше одежды . Сколько из того, что есть в твоем шкафу ты реально носишь? Пересмотри свои shopping-привычки. Грамотно составь свой гардероб: пусть в нем будут качественные, идеально на тебе сидящие вещи, которые ты точно будешь с удовольствием носить. Лишнее продай или раздай.
• Минимизируй использование одноразовой посуды, салфеток, обращай внимание на упаковку. Покупай как можно меньше продуктов в пластиковой упаковке. Отдавай предпочтение стеклянной, бумажной, картонной, алюминиевой (их можно переработать).

Здоровье, lifestyle:

• Используй многоразовую бутылку для воды.
• Больше ходи пешком. Используй ступеньки, а не лифт (заодно ножки и попу подкачаешь). При необходимости ехать, отдавай предпочтение электротранспорту.
• Бери с собой на работу и путешествия еду в lunch-box. Готовь для себя из хороших продуктов.
• Покупай кофе на вынос в своей чашке. Многие кофейни даже делают скидку, если ты принесешь свою чашку для кофе. Это не только помогает сократить расход одноразовых стаканчиков, но и делает кофепитие особенным и уютным.
• Пользуйся натуральной косметикой. Читай состав, знай eco-friendly марки.
• Будь волонтером в экологических акциях. Поддерживай интересные проекты.
• Приобрети электронную книгу. Покупай меньше печатной продукции, читай электронные варианты.
• Чаще бывай на природе. Путешествуй, смотри, в каком красивом, удивительном мире мы живем. Но, не оставляй после себя мусор на пикниках, не бросай бумажки (элементарно ведь?).
• Выращивай растения. Дома на подоконнике, на даче, во дворе. Это и хобби, и польза.

| 10 советов, как стать эко-френдли

культура и lifestyle

Ирина Козловских
эколог, сотрудница Greenpeace

Думать об экологической ситуации нужно было бы раньше, потому что планета переживает настоящий экологический кризис, климат меняется на наших глазах. Каждую неделю нам поступают новости о том, что животные умирают от того, что наглотались пластика. Но самая большая проблема – изменение климата. И она кажется уже необратимой. Тонны мусора, которые выбрасывают россияне формируются из каждого отдельного пакетика, принесенного из магазина, который потом отправляется в мусорный бак и едет на свалку. И мы, конечно, говорим о том, что чиновники должны принимать определенные законы, бизнес должен менять свою упаковочную политику и в принципе менять экономику, но все это будет просто невозможно без участия людей. Поэтому нужен спрос, и нам нужно его демонстрировать своим поведением, просвещением, возможно – словом и личным примером. И если вы не будете себя вести экологически правильно и ответственно, то у других людей тоже не будет мотивации что-либо делать. И еще важный момент. В России есть такая поговорка «Чтобы увидеть перемены, нужно жить долго», и если вы сравните с тем, что было 10 лет назад и то, что происходит сейчас, увидите: по части экотенденции ситуация меняется в лучшую сторону. Другое дело, что она меняется недостаточно быстро и не соответствует темпам, с которыми меняется реальность. Пять лет назад никто не слышал про экомешочки, а сейчас ими уже активно пользуются.

Начинать нужно в первую очередь с ответственного потребления. Всегда говорю, что если что-то кажется слишком сложным, есть три вещи, которые вы можете делать прям с сегодняшнего дня. Первое: вы заводите экосумку, и больше не берете пакеты в магазине, отвечая продавцам: «Нет, спасибо. Пакет мне не нужен». Второе: вы заводите бутылку для воды и больше не приобретаете воду в одноразовых пластиковых бутылках. И третье: вы составляете список покупок и покупаете согласно ему. Так вы экономите и деньги, и приносите домой только то, что вам действительно необходимо. То есть вы не выбрасываете лишние вещи. Вы не покупаете два пакета кефира по цене одного, чтобы о них забыть и не выпить ни одного. А покупаете то, что нужно. Бывает, забыли купить соль, и на следующий день идете за солью, а пока пройдете полмагазина в поисках соли, возьмете еще маслины по акции, пачку вареников и так далее. А на кассе окажетесь с полной корзиной. Поэтому если у вас есть список, это реально помогает экономить ресурсы планеты.

Жизнь вне природы, среди высотных зданий, машин, заводов и «восковых» фруктов стала для каждой из нас обыденным делом. Метро, шум, запах бензина, картонные стаканчики с кофе, липкие и подпорченные фрукты-овощи из магазина за углом – а что же ещё делать, ведь качественные манго стоят целое состояние!

К сожалению, стремление человека к «цивилизованной» жизни на самом деле явилось самым страшным воплощением его лени. Не хотелось мыть, убирать, готовить, выращивать. Зато захотелось разогревать в микроволновке (облучение, опасное для жизни), есть пластиковыми приборами (они не разлагаются), носить уже готовую недорогую одежду (синтетика, вызывающая аллергии) и быстро передвигаться (загрязнение окружающей среды, парниковый эффект от автомобильных газов). Список можно продолжать.

Общество потребления, полное разъединения с природой, и попытка заглушить эту пустоту разными странными, не натуральными развлечениями – алкоголем, аттракционами, азартными играми, незаконной интимной близостью... вот в чём мы сейчас находимся. Даже искусство стало для нас объектом использования, наслаждения перверсией, перестав воспевать красоту Природы и творение Вселенной, как это было тысячелетиями. Теперь объект нашего внимания – обыденность, приключения, вымышленные персонажи и «самовыражение» – ведь нам больше не представляется возможности черпать силы и вдохновение от природы, ведь мы сосредоточились на красоте технократии, искусственного, извращенного Города, на воспевании Эго человека, вместо вдохновения на стремление к Идеалу и Чистоте.

Понимая всё это, мы уже делаем первый шаг к изменениям. Дальнейшие действия – это не переезд в эко-поселение и жизнь в одиночестве на горе, с сушилкой для фруктов и погребом, полным солений. Нужно учитывать принцип «Время, место, обстоятельства». А потому, вторым шагом будет применение в своей жизни «15 Принципов Этичной и Экологичной Жизни», согласованных с городскими ритмами. Потом – кто знает, может вы поселитесь в доме под Тверью, как планирует моя близкая подруга, установите себе эко-батареи на крыше, продумаете компост и круглогодичные теплицы. Но сейчас, повторюсь, не стоит пугать себя сложностью пути. Океан состоит из крошечных капель – так будьте же ею, практикуя пусть даже часть из приведенных ниже рекомендаций, прислушиваясь к ритмам природы и придерживаясь принципа «минимального насилия».

«Живите согласно изначальным потребностям тела,

законам природы и вселенной»

Устраивайте своему организму отдых

Это, конечно же, касается походов на массаж, в spa, сауны, для женщин – маски для волос и просто домашний уход за телом. Однако, в равной степени для нас важен детокс. Проведя пару дней на свежевыжатых соках, смузи или салатах хотя бы раз в месяц вы поможете вашему желудку и кишечнику отдохнуть от постоянного переваривания, почиститься от лишних токсинов и остатков пищи. Могу сказать по своему опыту голодания раз в месяц и детокса два раза в месяц – это помогает избавиться от головных болей, ощущения тяжести, усталости, лишнего веса, многих болезней. Лучше всего устраивать детокс и голодовку в экадаши (11 и 26 лунный день), на полнолуние и новолуние.

Добавьте в жизнь движение

Человек создан, чтобы двигаться. Наша лимфатическая система, сконструированная именно для того, чтобы очищать тело от токсинов, не может нормально функционировать, если мы мало двигается – и вся нагрузка идёт на печень. Танцы, йога, плавание, даже просто ходьба и гуляния по парку, городу или побережью значительно улучшат внутреннее состояние.

Выберите то, что вам ближе – спокойные растяжки и дыхание на Сукшма-Вьяма или Кундалини йоге или динамичные практики Аштанга йоги. А может, вами любима вода? Плавайте, гуляйте по кромке воды, занимайтесь плавными танцами… Найдите то, что подходит именно вам.

Слушайте себя на пути к гармонии внутри

Слушайте себя, чувствуйте, умейте вовремя обратить внимание на свои ощущения. Так вы поймёте, какие именно привычки и пристрастия вас разрушают, а какие – развивают. Например, пить воду с лимончиком по утрам – поначалу немного неприятно, но зато чувствуешь себя прекрасно весь день. А самокрутка по пути на работу – хоть и многолетний любимый ритуал, но зато потом весь день ей пахнешь, да и жена волнуется про рак лёгких и своих будущих детей...

Просто так, услышав о вреде или пользе каких-то ритуалов или нововведений, будет сложно искренне перестроиться и следовать новому ритму жизни. Но именно пробуя, слушая себя, даже ведя дневник наблюдения за собой, можно выстроить свою жизнь максимально продуктивно, комфортно и счастливо.

Разберите свою косметичку, проверьте полочки в ванной

Нет сомнений, около 90% всех средств по уходу и макияжу, что мы используем, содержат алкоголь, ненатуральные красители, искусственное масло, или вообще тестируется на бедных животных... Следуйте для начала принципу 70/30, когда большая часть косметики – натуральная и самодельная (поверьте, для большинства кремов и скрабов нужно не более 3-х ингредиентов).

Сложно сразу же отказаться от любимой туши и удобного, идеально жесткого карандаша для губ сомнительного состава. Не торопите себя – пусть всё происходит постепенно.

Ограничьте потребление ненатуральных и интоксицирующих продуктов

Максимально постарайтесь избегать консервантов, Е-шек, пальмового масла, маргарина, сахара, разных сникерсов-мороженого, а также продуктов брожения – вина, любого алкоголя, сыра с плесенью, грибов. Я по себе знаю, насколько сложно отказаться от любимого шоколада по утрам, когда уже и так почти во всём себя ограничиваешь. Поэтому делайте всё осознанно, согласно своим ощущениям.

Любое важное решение должно быть принято и умом, и сердцем, иначе это лишь игра, а значит постоянная внутренняя борьба. Подходите к процессу обдуманно: чтобы отказаться от вредной привычки, нужно найти достойную вкусовую замену, избавиться от вредных продуктов в доме, найти поддержку среди друзей или близких, начать готовить полезные и вкусные десерты дома, или заказывать проверенные во 4fresh, iherb или любом другом магазине здоровых продуктов. Разработайте план, вдохновитесь, найдите единомышленниц. Вы делаете это для себя и своего хорошего самочувствия, никто вас не заставляет и не принуждает – осознавая именно эту мысль, достаточно легко отказаться от вредного и разрушительного в своей жизни.

Следуйте ритмам природы

Основные рекомендации – это вставать согласно ритму солнца и ложиться согласно ритмам Луны. Солнце напитывает нас, если мы встаём до 6 утра по солнечному времени, а Луна питает нас если мы ложимся спать до 22 вечера. Солнце даёт веру в себя, уверенность в завтрашнем дне, веру в Творца и Вселенную, силу духа, новые возможности для роста и развития. Луна даёт спокойствие, умиротворение, красоту, молодость, свежесть, творчество и способность верить в мужчину. Как только я стала жить согласно лунным и солнечным ритмам, из моей жизни исчезли почти все тревоги и волнения, будто бы меня стали поддерживать какие-то высшие силы. Я перестала волноваться насчёт будущего, стала гораздо лучше выглядеть, моя продуктивность увеличилась в несколько раз.

«Живите, никому не делая больно»

Не причиняйте вред планете

Минимизируйте потребление пластиковых чашек, пакетов, даже трубочек для коктейлей. Если можете, приносите свою чашку или термос, когда берёте кофе с собой. Не покупайте воду – лучше пополняйте собственную бутылочку воды. Вместо покупки пластикового пакета в магазине, приносите свою авоську или сумочку. Когда покупаете продукты, старайтесь не брать пластиковые пакеты – лучше приносите свои мешочки и баночки и вам сложат всё туда.

Если возможно, для мусора не используйте пакеты, а свой собственный бак. Когда будете выбрасывать, просто вытрясите его в мусорку и, принеся домой, промойте. Так вы экономите и на мусорных пакетах, и не загрязняете природу лишним пластиком. Старайтесь также выбирать одежду, посуду и сумки с пометкой recycle или organic, то есть перерабатываемые и разлагающиеся.

Для вдохновения, можно изучить эти блоги, посвящённые теме ZERO WASTE:

Откажитесь от продуктов насилия и убийства

Это мясо, рыба и яйца. Очень много споров на тему того, что человек – животное и у нас есть клыки и какой-то конкретный размер кишечника... Но ведь никто не бросается на куриц и свиней голыми зубами, словно хищник! Мы поручаем другим, незнакомым нам людям, их убить, потом варим или тушим, приправляем и только потом, когда это больше похоже на бесформенный кусок пищи, едим. Зато на сырые фрукты, овощи, травы и коренья человек может «накинуться» с лёгкостью. Всё довольно просто. Никакой лев не приручит чихуа-хуа, чтобы его воспитывать, кормить и любить. А человек – да. У нас даже мультики с животными в главной роли. Не думаю, что вы рискнёте включить ребенку серию «смешариков», а потом повести на скотобойню и показать, как режут свинью, приговаривая: «Смотри, это Нюша, мы сегодня будем её есть».

То же касается и промышленного молока, где бедные животные, напичканные антибиотиками и гормонами, живут свою жизнь только для того чтобы из них высасывали молоко. Не носите кожаную и замшевую одежду. Откажитесь от животной плоти и покупайте молочные продукты только у проверенных, чистых фермеров, где коровы получают должный уход, заботу и условия жизни. Это будет важным вкладом как в ваш организм, так и в экологию: более 80% парниковых газов производится из-за скотоферм, а на 1кг мяса уходит столько же ресурсов (воды, электричества, земли, еды, пространства), сколько уходит на 100 кг овощей и фруктов. Есть над чем задуматься.

«Сделайте свой дом максимально экологичным,

чистым и натуральным»

Добавьте зелени

Пусть в вашем доме будет хотя бы немного растений – они производят чистый кислород, освежают, очищают атмосферу в доме. Некоторые растения даже забирают плохую энергетику. Например, орхидеи. Выращивайте овощи и травы дома, на балконе, подоконнике или в своей домашней теплице.

Не расходуйте лишнее электричество

Выключайте из розетки то, что не используете. Например, ноутбук на ночь, обогреватель и подогрев пола, если они вам не особо нужны. Лучше не использовать электрический чайник, или хотя бы греть в нём ровно столько воды, сколько вам нужно на данный момент. Электричество – это в основном сожжённый уголь, пары которого влияет на окружающую среду, разрушают озоновый слой.

Разделяйте мусор

Если есть такая возможность, разделяйте мусор. В больших городах есть баки для раздельного мусора и пункты по приёму картона/пластика/стекла для переработки. За это даже можно получить немного денег – вопрос лишь в том, как складировать стекло и бумагу, чтобы раз в неделю относить их в пункт приёма.

Отдавайте предпочтение натуральным средствам по уходу за домом

Максимально замените химические средства по уходу за домом на натуральные или даже самодельные. Почти во всех освежителях воздуха, к примеру, содержится спирт – а это вредно для кожи, провоцирует аллергии, питает плесень и очень негативно отражается на энергетическом фоне дома. Позже, я расскажу о самодельных средствах по уходу за домом.

«Расставляйте приоритеты правильно»

Помогайте органическому бизнесу, эко-инициативам, фермерам

Если есть выбор – съездить на фермерский рынок за свежими продуктами или сходить в «Ашан» у дома, лучше езжайте на рынок. Там качественнее и свежее еда, к тому же вы поддержите эту частную инициативу фермерства, а значит поспособствуете развитию и популяризации покупок натуральных продуктов с рук. Фермеры гораздо меньше обрабатывают свои растения химикатами, не везут фрукты в полу-созревшем состоянии из ЮАР и в основном не натирают воском яблоки.

Если есть выбор – купить одежду в маленьком магазинчике, специализирующемся на натуральных тканях и эко-подходе, или же устроить шопинг в огромном торговом центре, полном синтетики, то выбирайте первое. Также очень здорово шить на заказ из хорошей ткани или научиться этому самой.

Помните о том, что новое – это хорошо забытое старое

Также очень экономит деньги и ресурсы покупка посуды и одежды в секонд-хендах, а также на барахолках. Это очень весело, будто бы отправляешься на поиски сокровищ, к тому же получается выглядеть более уникально. Почти вся деревянная и алюминиевая посуда у нас с мужем дома – с таких вот барахолок, также вся верхняя одежда, штаны и некоторая обувь. Конечно, её лучше несколько раз постирать и очистить от тонкой энергии предыдущего владельца перед тем, как вы будете её носить. На Авито и подобных ресурсах можно найти прекрасные антикварные стулья, вельветовые диваны и много интересных книг. Зачем покупать новое и загрязнять мир ненужными вещами, предметами, техникой, если можно использовать уже сделанное, при этом экономя в десять раз больше средств?

Практикуйте благотворительность

Ненужную вам одежду, вещи и технику можно продать. А можно и отдать – в детдом или благотворительный секонд-хенд.

Помню, когда я работала в детском доме, по субботам привозили подарки от благотворителей – дети накидывались на коробки и разбирали себе игрушки, шоколадки, одежду. Увидев это хоть раз, вы точно стали бы отдавать вещи и игрушки в детский дом каждый месяц.

То же касается и финансовых пожертвований. Есть много фондов, храмов и организаций, существующих на пожертвования – помогая им, вы не только делаете мир чуточку лучше, но и улучшаете карму и благочестие. Если для вас это важно. Конечно, нужно быть внимательной – не стоит давать денег пьяному мужчине, валяющемуся, как это обычно бывает, у входа в храм. Жертвуя на алкоголь, мясо, любое насилие, вы делаете мир хуже – и соответственно ухудшаете свою карму. Лучше накормите бездомного вегетарианской пищей, купите ему орехов и фруктов.

Можно выделить два часа в неделю и быть волонтёром в детском доме, доме для престарелых, или каким-то образом помогать некоммерческим организациям. Помогать им в том, что вы умеете – администрировании, обучении детей, дизайне, фотографии. Некоторые программы позволяют уехать заграницу и обучать детей английскому, искусству, заниматься с ними арт-терапией. К примеру, такой ресурс как WWOOF помогает начать сотрудничество с организациями в других странах.

Делая жизнь других людей чуточку лучше, мы приносим пользу миру и природе, а значит не просто потребляем окружающие нас ресурсы, но и даём что-то в ответ. Конечно, если у вас проблематичные отношения с близкими, с принятием себя, с собственным ощущением гармонии и счастья, если вы не можете решить базовые проблемы и пытаетесь оправдать себя или убежать от реальности с помощью волонтёрства, как это делает больше половины волонтеров (по моему опыту), вам лучше сосредоточиться на насущном. Сначала станьте счастливыми и создайте доверительную, душевную атмосферу в общении и жизни с своей семьёй и с самой собой. И только тогда можно помогать другим, «посторонним» людям. Только будучи абсолютно реализованной, самодостаточной и наполненной личностью, можно искренне начать отдавать свою любовь, заботу и помощь. Только так и не наоборот.